Der Kauf gesunder Lebensmittel mit einem Budgetplan
ist sich fürsorglich!
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Es kann eine Schwierigkeit sein, Ihren Haushalt mit gesunden Lebensmitteln zu ernähren, wenn Sie ein knappes Budget haben. Viele von den Angeboten sowie extremen Gutscheinern haben die Tendenz, verpackte, häufig überbearbeitete Lebensmittel zu sein.
Unser vierköpfiger Haushalt hat fast alle Bio -Lebensmittel gekauft, weil unsere Frauen geboren wurden. Wir haben nicht über Nacht gewechselt, aber zu diesem Zeitpunkt geben wir ungefähr den USDA „Sparety Plan“ für Lebensmittel aus (laden Sie die Kosten von Lebensmittelberichten hier herunter), wobei wir ungefähr 95% unserer Lebensmittel als Bio, Nicht-Gentor usw. kaufen. Diese Etiketten implizieren nicht unbedingt gesund, aber die Methode, die wir für Lebensmittel einkaufen, kann sich auch für diejenigen anwenden, die nach nicht biologisch gesunden Lebensmitteln suchen.
Überdenken Sie zunächst, was Sie kaufen. Konzentrieren Sie sich auf die Saison im Verkauf. Möglicherweise gefallen Sie Erdbeeren, warten Sie jedoch bis zum Sommer, anstatt die Wintersaisonpreise zu zahlen. Frozen Create ist auch eine hervorragende Methode zum Speichern und kann schnell zu den Mahlzeiten hinzugefügt werden. Ich füge zahlreichen Gerichten gefrorenes Gemüse hinzu, und gefrorene Früchte sind eine hervorragende Methode, um ein gesundes Dessert zu haben. Nur ein bisschen Eis oder Joghurt mit aufgetauten Früchten ist köstlich.
Wenn Sie Zeit haben, ist es eine hervorragende Methode, Ihr eigenes Essen zu sparen. Mehl sowie Haferflocken sind extrem günstig, und es dauert nicht lange, dass Snackstangen, Kekse und Cracker hergestellt werden. Es dauert ein bisschen Übung, das abgeschlossene Produkt schmeckt jedoch viel besser und ist in der Regel auch kostengünstiger und für Sie viel besser als die Alternativen. Wenn Sie den Platz haben, kann Gartenarbeit einen erheblichen Geldbetrag sparen, wenn Sie einen Garten festlegen.
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Wenn Sie einkaufen, kaufen Sie den Umfang ein. Dann werden Sie nicht von den Regaletiketten gelockt, mit denen die viel verpackten Lebensmittel ein hervorragendes Geschäft erscheinen lassen, auch wenn sie pro Portion nicht so erschwinglich sind.
Finden Sie heraus, ob/wann Ihr regionales Geschäft Käse und Fleisch markiert. Normalerweise kaufen wir Fleisch in der Nähe seines Ablaufdatums, an dem ein Laden-Rabatt-Gutschein aufgenommen wird, was darauf hinweist, dass wir genau die gleichen Kosten für unser Bio-/Grasfleisch wie nichtverkaufte Kosten für traditionelles Fleisch zahlen. Wir sind ebenfalls vielseitig über die Art des Fleisches und die Käse, die wir essen. Weniger teurere Schnitte sowie Käse können schickere Arten ersetzt werden.
Seien Sie schließlich bereit, neue Dinge auszuprobieren. In einigen Fällen werden hervorragende Angebote für gesunde Marken sowie für unbekannte Lebensmittel angeboten. Mit ein wenig Websuche können Sie jedoch hervorragende Methoden entdecken, um sie zu bedienen!
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