Stillen für Anfänger [die Anleitung, die Sie benötigen!]

Stillen. Es ist bemerkenswert wie seltsam, oder? Für neue Mamas ist es so natürlich, dass es genau zur gleichen Zeit nicht so einfach ist, wie es zuerst erscheint. Das Stillen hat sowohl UPS als auch Tiefen. Es ist voller Kämpfe, es kann einfach und dann unerwartet außergewöhnlich schwierig sein, es lohnt sich für manche und nicht für andere. In diesem Artikel werde ich alle Dinge diskutieren, die für Anfänger stillen. Mutterschaft ist nichts für schwache Nerven, aber mit der Unterstützung der anderen können wir einige bemerkenswerte Dinge tun!

Stillen für Anfänger

Die Grundlagen des Stillens

In der ersten Stunde nach Ihrem neuen Baby werden Sie wahrscheinlich mit der Stillzeit beginnen. Dies kann eine so bemerkenswerte Bindungszeit mit Ihrem neuen Baby sein, aber es ist nicht immer einfach! Wenn Sie die Grundlagen verstehen, können Sie verstehen, was Sie erwarten können.

Der extrem Beginn Ihrer Reise
Wenn die Krankenschwestern oder Ärzte Ihnen zum ersten Mal Ihr Kind zur Krankenschwester zur Verfügung stellen, betreffen Sie sich nicht, wenn Sie nicht verstehen, was zu tun ist. Das Personal in der Gesundheitseinrichtung wird da sein, um jede Art von Bedenken zu reagieren, die Sie möglicherweise haben. Sie können sogar ein bisschen praktisch werden, um Sie zu unterstützen. Was ist nach dem, was Sie gerade in der Lieferung gegessen haben, was ist ein bisschen Boob berührt? Keine Bescheidenheit hier! Viele Krankenhäuser haben Laktationsberater zur Verfügung, um neue Mütter zu unterstützen, die das Stillen steuern. Mein Erstgeborener verstand genau, wie man sich sofort verriegelte, mein zweites Kind war jedoch etwas verloren. Ich habe mit dem Laktationsexperten gesprochen, und sie hat mir immens geholfen!

Diese allererste Milch, die Ihr Körper schafft, heißt Kolostrum. Laut der American Pregnancy Association ist diese allererste Milch zusätzlich dick und voller Antikörper, Eiweiß, und hilft bei der Verdauung Ihres Babys sowie vieles mehr. Ihr Körper wird nur ein paar Teelöffel Kolostrum pro Tag und nach ein paar Tagen erzeugen, und Ihr Körper beginnt das, was als „Übergangsmilch“ (American Pregnancy Association) verstanden wird, wenn der Bauch Ihres Babys ebenso wie wächst wie gut ist in der Lage, viel mehr Milch zu bewältigen.

Ein paar Dinge, die Sie vielleicht möchten, wenn Sie mit dem Stillen beginnen

Kissen für Komfort
Es gibt nicht viele „Bedürfnisse“ für das Stillen, es gibt jedoch einige Dinge, die es absolut einfacher machen. Ein Pflegekissen wie das Boppy -Kissen zu haben, ist eine große Unterstützung, wenn es sich um eine bequeme Pflegeposition handelt. Komfort ist entscheidend, wenn es sich um ein erfolgreiches Stillen handelt. Sie werden wahrscheinlich jedes Mal etwa 30-45 Minuten hinsetzen, sodass Sie sicherstellen möchten, dass Sie und das Kind so angenehm wie möglich sind.

Stillende BHs
Sie werden ebenfalls einige großartige stillende BHs wollen. Pflege -BHs können fast überall entdeckt werden! Sie möchten nur, dass einige bequem, erschwinglich sind, einfach Clips für die Pflege verwenden und unter Ihrer täglichen Kleidung verwendet werden können. Die Motherhood -Marke sowie das Ziel bieten beide einige hervorragende Pflege -BHs, aber Sie können hier auch einige unserer Favoriten entdecken!

Feucht bleiben und gut essen
Sie benötigen ebenfalls Wasser. Tolle Angebote sowie tolle Wassergeschäfte. Um Milch zu erstellen, müssen Sie ausreichend hydratisiert sein. Möglicherweise fühlen Sie sich zunächst nicht durstig, aber wenn Ihr Kind mehr zu essen beginnt, werden Sie wahrscheinlich bemerken, dass Sie während einer Fütterung eine halbe Gallone Wasser haben. Es ist normal! Außerdem ist all dieses Wasser großartig für Ihren Teint.

Finden Sie den idealen Brustbeutel
Dies ist ein unglaublich entscheidender Schritt für das Stillen anfeuer! Möglicherweise sind Sie nicht immer da, um Ihr Baby zu stillen, oder Ihr Kind ist nicht hungrig, wenn Ihre Brüste voll sind. Dies ist der Zeitpunkt, an dem eine Pumpe praktisch erhältlich ist. Sie können hier einige unserer bevorzugten elektrischen Brustpumpen inspizieren!

Die meisten Versicherungsschutzgeschäfte bezahlen für eine Milchpumpe. Stellen Sie also sicher, dass Sie sich mit ihnen in Verbindung setzen und sehen, wie Ihre Auswahlmöglichkeiten sind. Möglicherweise benötigen Sie von Ihrem Arzt ein Rezept für die Pumpe, und Ihr Arzt wird dies gerne für Sie tun. Wenn Sie Ihre Pumpe mit einem Versicherungsschutz erhalten, kann es lange dauern, dass dies ein paar Wochen vor der Geburt des Kindes ein großartiges Konzept ist.

NatureBond Pump- Rookie Mama getestet!

Sie benötigen nicht unbedingt eine elegante elektrische Pumpe, um die Aufgabe zu erledigen. Es gibt einige ausgezeichnete Handpumpen da draußen, wie die Silikon -Naurebond -Pumpe. Diese Pumpe wurde geschaffen, um Mommies mit maximalem Komfort sowie personalisierter Saugkraft zu versorgen. Sie können ein Bündel kaufen, das ebenfalls einen Stopper und einen Riemen enthält, das das Pumpen zum Kinderspiel macht und Ihnen dabei hilft, jede Art von Enttäuschung von Milch zu fangen, damit Sie nicht einmal einen einzigen Tropfen verlieren.

Ein weiteres Add-On von NatureBond, das wir wirklich mögen, sind die Bambus-Baumwoll-Pflegepads im Spitzenstil. Es handelt sich um organische Pads, die sowohl gewaschen als auch neu getragen werden können. Außerdem sind sie ziemlich schwer zu entdecken, wannEs bezieht sich auf die Pflegeausrüstung.

Ich mag es, dass diese Pumpe einfach zu verwenden und tragbar zu verwenden ist, um sicherzustellen, dass Sie sie überall mit sich nehmen können. Überprüfen Sie es hier!

Die Erwartungen, ein Stillanfänger zu sein

Unsere gemochten haben uns immer gesagt, wir sollen für die Sterne schießen, oder? Wenn es sich um das Stillen handelt, schießen Sie vielleicht auf die fallenden Sterne. Auf diese Weise muss ich Ihre Erwartungen hoch setzen, sich jedoch nicht besiegt fühlen, wenn Sie einige Unebenheiten auf der Straße treffen.

Setzen Sie Ihre Erwartungen hoch, seien Sie jedoch bereit, diese Erwartungen zu ändern. Sie müssen offen sind, wenn es sich um das Stillen sowie die Elternschaft im Allgemeinen bezieht. Es ist nicht einfach, und es gibt immer Straßensperren, die Sie davon abhalten, genau das zu tun, was Sie geplant haben. Versuchen Sie offen und versuchen Sie, sich für den Fluss zu entscheiden.

Die Realitäten, ein stillender Anfänger zu sein

Es gibt einige Frauen, die keine Schwierigkeiten haben, das Stillen zu stillen und nur für das gesamte erste Jahr des Babys zu stillen können, ohne jemals mit der Formel zugänglich zu sein, sowie für diese Frauen bewundere ich Sie! Es ist jedoch absolut typisch, dies überhaupt zu ergänzen, zu verlassen oder einfach zu unterlassen.

Stillen ist schwer. Es ist mental, körperlich und emotional schwierig. Wenn Sie stillen, müssen Sie ein großartiges Unterstützungssystem benötigen! Ein neues Kind zeigt sowohl neue Verpflichtungen als auch Realitäten an. Diese Dinge können sich auf Sie, Ihr Kind auswirken und sogar einen Einfluss auf Ihr Stillen haben.

Die Angst nach der Partei ist real
Die Angst nach der Partei ist sowohl echt und kann extrem schwer zu überwinden sein, insbesondere wenn Sie versuchen, es selbst zu bekämpfen. Wenn Sie sich depressiv fühlen, ist das in Ordnung und normal. Es ist schwierig, ein neuer Elternteil zu sein und sich um all diese Hormone zu kümmern, die eine Frau wirklich verwüsten kann. Wenn Sie eine Art von Depression spüren, erhalten Sie Hilfe. Sprechen Sie mit Ihrer Support -Person und sprechen Sie mit einem Arzt darüber, wie Sie sich fühlen. Ihre Angst wirkt sich nicht nur aus, sondern wirkt sich ebenfalls auf Ihr neues Kind und die Bindung zwischen Ihnen beiden aus. Seien Sie nicht schämen oder schämen, erhalten Sie einfach die Unterstützung und unterstützen Sie, um sicherzustellen, dass Sie die beste Mutter sein können, die Sie sein können.

Fed ist am besten

Eine weitere Wahrheit des Stillens ist, dass einige Frauen es einfach nicht tun können. Zeitraum. Es könnte ihre Hormone, Stress, Ernährung, Medikamente oder fast alles andere sein. Wenn Sie nicht in der Lage sind, Muttermilch zu schaffen oder nicht ausreichend, um Ihr Baby zu füttern, ist das in Ordnung. Es gibt so viele exzellente Formeln sowie viele von ihnen, die jetzt sowohl DHA als auch ARA haben. Wenn Sie noch Ihre Kindermilch zur Verfügung stellen möchten, setzen Sie sich mit Ihrer regionalen Gesundheitseinrichtung in Verbindung, um genau zu erhalten, wie Sie die Muttermilch beibringen können.

Vorgehensänderungen in der Versorgung
Vielleicht sind Sie sowohl ein Milchmacher als auch so gut wie hervorragend und dann eines Tages, absolut aus heiterem Himmel, Ihr Versorgungsverlust fällt. Es ist in Ordnung. Es passiert! Wenn Ihre Versorgung unerwartet sinkt und letztendlich aussieht, in Panik. Es gibt Ergänzungsmittel, die Sie einnehmen können, um die Versorgung zu steigern, und Sie können ebenfalls versuchen, zusätzliche Pumpen für die Technik zu machen, um Ihren Körper viel mehr Milch zu erzeugen. Wenn nichts davon funktioniert, ist es in Ordnung. Ihr Körper kann einfach so gut gemacht werden und kann nicht mehr erzeugen.

Dies fiel mir sowohl als auch, egal welcher Ergänzung, Diätplan und egal wie häufig ich gepumpt habe, mein Körper nur auf, Milch zu erzeugen. Ich hatte etwas Milch in unserem Gefrierschrank gespeichert, damit ich mein Kind langsam winden konnte und ihn in die Formel wechseln konnte. Dies war jedoch einer dieser Momente, in denen ich mich einfach für den Fluss entscheiden musste. So sehr ich es auch versucht hatte, konnte ich meinen Körper nicht dazu bringen, etwas zu tun, was er einfach nicht mehr wollte.

Viele Frauen haben Probleme damit, ihre Versorgung aufrechtzuerhalten, wenn sie wieder zur Arbeit gehen. Es ist schwierig, die Zeit zu entdecken, geschweige denn einen sauberen Raum, um bei der Arbeit zu pumpen, und dies kann sich auch auf Ihre Milchversorgung auswirken. Oder vielleicht stillen Sie 6 Monate lang und Sie sind nur vom Stillen abgenutzt und Sie möchten fertig sein. Das ist auch in Ordnung. Du bist die Mama und du hast dein Bestes gegeben. Ich habe so viele Frauen gesehen, die sich über das Stillen verprügelt haben, da die Webmomme ihnen sagen, dass “Brust am besten ist”. Während „Brust is Best“ für einige funktionieren kann, mag ich den neuen Slogan: „Fed ist am besten.“ Solange Sie Ihrem Kind das Essen, die Liebe und die Zuneigung anbieten, die sie brauchen, machen Sie es gut.

Du hast diese Mama!

Stillen ist ein Marathon. Es braucht viel Übung, Geduld und ein großartiges Team, um es erfolgreich zu machen. Machen Sie ein Ziel für Sie selbst und das Ziel dafür. Wenn Sie dieses Ziel nicht befriedigen, verstehen Sie einfach, dass es in Ordnung ist. Eines Tages wirst du deinem Kind sagen, dass es dir egal ist, was es tut, solange es ihr Bestes gibt. Beginnen Sie mit dem Üben, und sagen Sie sich jeden Tag, dass Sie D sindGib dein Bestes. Du bist eine neue Mutter, du hast das!